Yoga-Pilates am Vormittag
Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes (DRK).
Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern?
Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht „einschlafen“?
Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun?
Foto: A. Zelck / DRK
Diese Trainingsmethode vereint Elemente aus Yoga und Pilates. Sie verbessern die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dem Körper wird mehr Balance und Beweglichkeit verliehen. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt.
Yoga-Pilates
DRK Haus Rena
mittwochs, vormittags (Termine bitte erfragen)
Auskunft und Anmeldung: Petra Fleige-Seidel,
Telefon: 02595 384460
oder